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如何解除体育教师在教学中的情绪障碍
发布时间:2017年04月06日      来源:本站原创

如何解除体育教师在教学中的情绪障碍

 

作者:赵欣  来源: 铁岭县教师进修学校

 

 

摘要:在体育教学过程中,教师产生了一些心理障碍,会影响教育教学的整个过程。本文探讨了教师心理健康因素对体育教学的影响问题,提出了克服心理障碍,培养良好的心理素质的途径与调适方法,目的是使体育教师们走出困境,自我奋起,调整情绪以最佳的工作状态投入到教育教学中。

 

关键词:体育教学  职业倦怠  心理健康维护

 

1.研究目的

体育教师在教学中产生的心理及行为问题有许多种,即:教师在教育教学过程中,对其教育对象所发生的各种有违教育要求和教育规律,影响学生身心健康,甚至对其造成严重伤害、损失的那些不适当的或过激的教育行为。但纵观我县的体育教育现状,笔者认为有必要加强教师心理健康培养。

 

2.现状分析

1对体育教师教学现状分析

体育课大多时间在室外活动,学生人数较多,一般一个班级有30-50人,教师在组织上存在一定的难度。加之学生的身体素质有一定差异,竞技水平也有所不同,自我保护能力经验较差。因此,有时难免的发生意外事故。某校的体育老师回忆,“组织学生分组练习跳山羊,学生助跑速度过猛摔倒磕掉俩门牙。学生受了伤要赔偿医药费,学生休病假还得找老师专门补课,还要向学生及家长道歉。干脆就把这些危险高的项目停了,体育课也别上了。”大多数教师遇事后选择沉默,自认倒霉。从此后体育教师课堂对应该上的技能、技巧课也不敢上了,应该拿的体育器材不敢拿了,让学生自由玩耍,只要不出事故就好。

2体育教师的工作积极性不高产生的原因还有很多,如:待遇不高;工作量;领导的重视不够;怕担责任等。逐渐的教师产生了对工作没有热情,情绪低落等不满情绪。进而演变成体育教学中对学生进行变相体罚,如:绕操场跑圈、满堂课进行队列练习、学生蹲在沙坑里玩不让出来等等。一位教师说:“让学生站着不动的上课最安全。”这种对孩子不负责任的声音越来越多,若再不引起重视、采取相应的措施,学生的体质非要付出惨重的代价。

3.应对调适

一些教师对自己不负责任的行为也很愧疚,但在不可改变的职业格局下我们又该怎样做?许许多多的体育同行们也很是苦恼。下面我们就谈谈如何能让自己调控情绪,走出困境,快乐的投身于教育教学中。

1提高自身职业道德素质

教师作为是人类灵魂的工程师,职业道德的高低直接关系到青少年的健康成长,直接关系到国家和民族的未来,所以教师应该大力提高自身的职业道德。

2我们要改变传统教育观念,树立“以人为本”的教育理念,不要把学生当作被动接受知识的“容器”,要把学生当作有思想、有感情、有独立人格、有自觉能动性的人,要热爱学生、尊重学生、关心学生、帮助学生。

3学会心理健康的自我维护

教师要具有健康的心理状态,放下心中的不悦,调整工作情绪以最佳的状态进入教师角色中。

1)要干一行,爱一行。对于教师来说,要调整好自己的心理状态,首先一定要接受“自己”是教师,也就是心理学上常说的进入角色,并且能够感受到作为教师的快乐。

2)放下权威身份,能够和学生积极地沟通交流。我们天天都要面对学生,如果无法和学生沟通交流,就难免会出现学生不尊重你,你拿学生没办法的状况。

3)学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作,为此,在安排工作时,千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙,尝试着去户外运动一下,爬爬山、朋友聚会、做做运动等,能够让自己的身心很好地放松,会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。

4)保持充实、和睦的家庭生活。家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。工作时带着家庭里的烦恼,肯定是无法让你全身心地投入工作,结果只能是一个恶性循环。

(5)别排斥去看心理医生。现在许多教师在关注学生的心理健康教育时,往往不敢面对自己的心理问题,甚至不愿意承认自己的缺点和不足,自然也无法调节好自我的身心。为此,当自己不能解决自己的问题时,不妨大大方方地做回“学生”。

4.教师职业适应问题的自我测试与结果

4.1【心理自测】

请根据自己对待工作的真实感受对下列问题做出如实的回答,它将帮助你了解职业倦怠的程度。

①从未如此②很少如此③说不清楚④有时如此⑤总是如此

1.对工作感觉到有挫折感。

2.觉得自己不被理解。

3.我的工作让我情绪疲惫。

4.我觉得我无法高度努力工作。

5.面对工作时,有力不从心的感觉。

6.工作时感到心灰意冷。

7.觉得自己推行工作的方式不恰当。

8.想暂时休息一阵子或另调其它职务。

9.即使努力也不能得到好的结果。

10.我不能肯定这份工作的价值。

11.不认为这是一份相当有意义的工作。

12.我不可以由工作中获得心理上的满足。

13.我缺乏自己的工作目标和理想。

14.我在工作时无法精力充沛。

15.我并不乐于学习工作上的新知。

16.我无法冷静的处理情绪上的问题。

17.从事这份工作后,我觉得对人变得更冷淡。

18.对某些同事所发生的事我并不关心。

19.同事将他们遭遇到的问题归咎于我。

20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性。

21.面对民众时,会带给我很大的压力。

22.常盼望有假期,可以不用上班。

分析:在以上22个题目中,您所选择的选项代码即为您该题所得分数,18题反应的是情绪方面的问题,如果您在这些题目上得分较高则提示您在情绪上接近衰竭状态;916 为成就感方面的问题,这些题目的高分提示您对于所从事工作的成就感较低; 1722题为人格方面的问题,高分则提示您现在的工作很有可能导致您人格不完善。

4.2测试结果

80%的教师情绪上接近衰竭状态

70%对于所从事工作的成就感较低

40%现在的工作很有可能导致您人格不完善

通过测试不难发现教师出现职业适应不良问题较为严重,那么他们的劳动对象——学生就是他们职业适应问题的直接受害者。关注教师的心理健康,注重对教师心理健康的维护,也是学校教育的重要任务。

5.问题调适

人生的过程,实际上就是一个不断适应的过程;人生的苦恼,大抵都是来自难以适应的苦恼。所谓的职业倦怠、职业适应不良也均产生于我们薄弱的适应能力。因此,培养自己的适应能力是极其重要的。那么如何培养适应能力呢?

5.1主动挑战自己,做好分内工作

无论上级以及学校的政策如何,体育教师都应该上好体育课、抓好业余训练,这是分内的工作。当然,需要调整自己的不满情绪,从工作中寻找乐趣,比如学生体质增强了,自己的授课艺术提高了等。只要我们沉浸在工作中,自己会感动自己,也能感染他人,一些“坚冰”也许会悄悄地融化。

5.2适当放弃物质追求,追寻精神的愉悦

我们是体育教师,既来之则安之,与其怨天尤人,不如反求诸己。俗话说,“有得必有失。”物质的追求是永无止境的,现实就是那样,我们据理力争是应该的,但未必都有效,适当地退让,也许会感动领导,可能会“柳暗花明又一村”。体育教师的性格通常很豁达,不会斤斤计较,荣誉我们需要,但可遇不可求,自我愉悦的阿Q精神还是很有必要的。一旦精神方面的追求放弃了,那就是颓废的人,干什么事都无精打采,又怎能幸福呢!每个体育教师的成长道路不一样,但精神的愉悦都是成长道路上不可缺少的风景。

5.3自我培训,找到适合自我发展的道路

学校安排体育教师出去学习的机会很少,如有机会必须珍惜,把学到东西与同事分享,并积极在实践中体验、提升,这样才能得到更多的学习机会。当然,我们更多的机会是自我学习、自我培训。首先要勤学习、多读书,从网络里汲取成长的养分,从专业书籍中吸纳知识、提高能力,从其他书籍中浸润情感、消化理念、提升综合素养。其次,积极反思、总结,撰写教育随笔,提高思考能力。第三,购置一些光碟,聆听他人的课堂教学,拓展提升的路径。第四,参与各种体育活动时,要充分发挥自我的能动性,敢于说出想法,才能得到他人的帮助;敢于提出疑惑,别人才能明白你的需要;敢于追问,才可能产生有效的争鸣,才能得到他人更大的尊重。体育教师如果甘愿失去话语权,那就是自我权利的放弃,就是盲目追风者,就是失去思维的“低能”儿。所有人都可以放弃你,唯独你不能放弃你自己。

5.4有为不一定有位,无为肯定无位

老话说“有为才有位”,这在一定条件下是真理,但无为肯定无位。因此,从某种角度来说,地位和待遇需要靠我们的实力来争取。也许体育教师个体的力量是微弱的,但可以借助教研组的教研活动,和同行一起成长,学校领导会看到你的变化,机会可能就悄悄地降临了。虽然体育教师的成长,需要一定的平台,需要他人的提携,但更需要自身的努力。

6.结论与建议

6.1体育课堂教学中心理因素会使学生产生心理障碍,会给学生掌握教学内容带来困难,而且还会由于消极情绪的辐射作用影响到其他的学生情绪,从而影响整个教学任务的完成。总之,体育课堂教学应当把心理健康教育提高到学校重要议事日程上来。特别是体育教师应该树立心理健康教育的强烈意识,在教育教学中加强心理健康教育,以使学生个性得到健康发展,深化学校素质教育改革,培养德、智、体、美、劳等全面发展的具有鲜明个性的跨世纪合格人才。

6.2体育同行们要摆脱体育教师目前的困境,还需要政策倾斜、学校责任、领导支持等处方,但教师自身是最根本的因素。因此呼吁体育教师,摆脱不良心理因素的影响,抵制消极情绪的辐射作用,自我奋起,努力改善目前的不利局面,才是希望所在。